逆効果⁈ダイエット中に食べてはいけない野菜とは⁈

こんにちは！Rioです！　

『あれ？こんなにたくさん野菜を食べてるのに

全然体が痩せない…

足のむくみもまったく改善しないし…』

実は、

食べる事で体が冷えて、

足がむくみ、逆に太りやすくなってしまう。

 そんな野菜があるのをご存知ですか？

今回はそんな、食べると逆効果な

NG野菜についてご紹介したいと思います！！

この記事の最後には

ダイエットにオススメの野菜も紹介しているので、

この記事で新しい知識を身につけ

確実にダイエットを

成功させましょう！！！

ではいきます！！

体が冷えるNG野菜5選！！

第5位

なす

第4位

白菜

第3位

キャベツ

第2位

きゅうり

第1位

トマト

これらの食材のように、土の上で育つ野菜には

体を冷やす効果があると言われています！！

 反対に土の中で育つゴボウ、にんじん、生姜、

にんにくなどは、体を温める効果があると

言われています！！

ですので、

ダイエット中に野菜を選ぶ際は、土の中で育ったか、

そうでないかを判断基準にしてみるのも

いいかもしれませんね！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！