メンタリストdaigo直伝!ダイエットを継続させる方法とは⁈
こんにちは!Rioです!
『いつも三日坊主で食事制限が中々続かない。』
『どうせ私にはダイエットなんて続かない。』
そんな悩みを持ったあなた。
あなたはこのまま一生その体型で
生きていくつもりですか?
それとも
ダイエットを成功させスラっと美脚を手に入れ、
男の子にもちやほやされ、
周りの友達の憧れの存在になりたいですか?
そうですよね!
この記事を読んで頂いけているという事は、
もちろん、ダイエットに成功して
happyな人生を送りたいと
願われているのだと思います!
大丈夫です!
今回私が紹介する方法を実践する事で、
今まで三日坊主で
終わっていたダイエットを
しっかりと継続できるようになります!!
ダイエットを継続させる方法。
それは…
その日食べた物を全て記録する!!
これだけです!!
実はこの方法はメンタリストdaigoも推奨していた
ダイエット方法で、
その日食べた物を文字に起こす事で
自身の理性をコントロールする事ができ、
ダイエットを継続する事ができるようになります!
確かに、日記なんかを書いている時も
自分の考えが整理されて冷静になれますよね!
それを日々の食事に置き換えて行うだけなんです!!
この記事を読み終えた後、
すぐに今日食べた物を
紙に記入してみてください。
あなたのダイエットの継続は
ここから始まります。
ではまた!